南西の強風

朝から南西風が吹き荒れています。

締め切りの迫った（編集者的には「過ぎた」と言う）原稿書きをはじめ、やらなければならないことは山積している。

しかし、最優先に考えなければならないのは、土台。基礎体力の維持であり、体調管理……。

というわけで今日は、午後から山を歩きに行く。

軽〜くひと汗かく程度の運動は気落ちがよい。

ついでに自然の景色も楽しんでしまおうというのが、ぼくのウォーキングスタイル。

すなわち、身体と心の健康管理ということである。